Kursus indhold

Kurset er struktureret op omkring 9 forskellige emner.

• Indledning og præsentation
• Kærlighed
• Tryghed
• Kommunikation
• Kommunikationsudfordringer
• Problemafklaring
• Sex
• Forsoning
• Vejen videre

Kurset varer 16 timer og kan være fordelt enten på en weekend eller over en række hverdagsaftener.

Vi kan også arrangere et individuelt forløb – kun for et enkelt par. Spørg os for priser.

Kurserne bliver afholdt i lyse og venlige lokaler på Frederiksberg.

Dagsprogram fremsendes ved tilmelding.

Kursus tilgangsmåde

På kurset får I viden om hvad der hæmmer og hvad der fremmer et godt samliv, og I bliver trænet i kommunikationsteknikker, der skaber gode rammer for samtale og konfliktløsning.

Undervisning veksler mellem oplæg, filmklip, rollespil træningsøvelser og parsamtaler.

Undervisningen er fælles for alle på holdet. Træningsøvelser laves alene eller sammen med egen partner.

Der bliver vejledt i anvendte teknikker og øvelser i løbet af kurset på kurset.

Kurset er struktureret således at I ikke skal dele jeres erfaringer med øvrige kursusdeltagere.

Hvert par placeres ved siden af hinanden hvor også træningsøvelserne laves.

Vi anbefaler stærkt at I øver samtaleteknikkerne hjemme imellem kursusdagene.

TEMAER på PREP kursus

• Forventninger: Bevidste og ubevidste forestillinger og forventninger i parforhold og familieliv. De mønstre tager vi med ind i forholdet og de præger synet på partneren. Kurset arbejder bl.a. med egne forventninger og roller.
• Kommunikation:Kommunikation er en vigtigst faktorer i parforholdet. Par bruger meget tid på at snakke, men taler forbi hinanden eller glemmer at lytte. Mange føler sig ikke forstået af deres partner. PREP-kurset underviser i tydelig kommunikation på en enkel måde og giver hjælp til at håndtere forskellighed.
• Faresignaler: Ved at undersøge pars kommunikation har forsfffdkere fundet 4 negative mønstre, som mange par ender i. Kurset giver redsskaber til at identificere og modarbejde de negative kommunikationsmønstre.
• Problemafklaring & problemhåndtering: Alle par oplever konflikter. I stedet for at have som mål aldrig at have problemer, er det endnu vigtigere at forholde sig konstruktivt til dem. PREP giver brugbare redskaber til håndtering af konflikterne, når de opstår.
• Tilgivelse: I livet med hinanden kan det ikke undgås, at par kommer til at gøre hinanden ondt. Kurset har fokus på forståelsen af, at tilgivelse er et centralt og livsbekræftende begreb, som kan hjælpe par til at leve sammen.
• Intimitet:Det sensuelle og seksuelle kan være med til at skabe glæde, tryghed og nærhed. Samtidig er det også et sårbart og vanskeligt felt. PREP sætter fokus på, hvordan man kan skabe rammer for intimiteten i parforholdet i en travl hverdag.
• Værdier:Værdier og livssyn styrer flere ting i parforholdet, end man måske tænker umiddelbart. Kurset giver udfordringer og opgaver, der hjælper til at sætte fokus på disse værdier og udfordrer til at finde fælles værdier.
• Venskab og glæde:Hverdagen har mange krav og udfordringer, og livet rummer mange alvorlige aspekter. PREP-kurset sætter fokus på vigtigheden af, at man også giver både plads og næring til glæde og venskab i parforhold og familieliv.
• Engagement og forpligtelse: Forskning viser, at det har en positiv indflydelse på forholdet, at par grundlæggende vil hinanden. Kurset belyser, hvor vigtigt engagement i parforholdet er.